Yoga at Home

Deine Pause

Nimm dir Zeit für dich  - vom Alltag, vom Job, vom Aussen.

Tu dir gut.

Unterstützend biete ich dir folgende Pakete an:

(die Boxen sind jederzeit personalisierbar, ich berate dich gern)

(D)eine kleine Pause

IMG_0322_edited.jpg

Pausenbox

 

Gönne dir eine Pause - nur für dich.

Wir treffen uns zu einer Coaching-Stunde (60 Min.) online und sprechen über deine aktuelle Situation.

Was möchtest du verändern?

Was wünscht du dir?

Nutze meine beliebtesten Tools,

um im Alltag oder in stressigen Momenten wieder mehr zu dir zu finden.

Workbook, Atemübungen, Bodyscan, 

2 meiner Lieblingsöle zum Entspannen

Pausenbox

In diesem Pausen-Coaching erhältst du

     über 4 Wochen meine persönliche Betreuung:

     

     -Vorab-Gespräch mit deiner persönlichen Zielsetzung 

     - 2 Zoom-Calls (1-1,5h) mit meinen liebsten

Tipps & Tricks zu den Themen

Entspannung, Achtsamkeit im Alltag, Schlafhygiene, 

Zeit für dich im Alltag (besonders als Mama), 

Ernährung, Atemübungen,

Essential-Oils unterstützend nutzen, 

Yogaübungen, Kraft der Aloe,

   - Workbook

      - effektive Übungen aus PME und AT 

     - Inkl. Chakrenausgleich

Komm in deine Pause

2EE8AC8F-B1D9-4FED-A11C-526E8679B615.jpeg

Große Pause für dich

5DA642B2-0DEC-4089-AB48-FB479500F00D.jpeg

Pausenbox

      In diesem Große-Pause-für-dich-Coaching erhältst du

     über 8 Wochen meine persönliche Betreuung:

     

     -Vorab-Gespräch mit deiner persönlichen Zielsetzung 

     - 4 Zoom-Calls (1-1,5h) mit meinen liebsten

Tipps & Tricks zu den Themen

Entspannung, Achtsamkeit im Alltag, Schlafhygiene, 

Zeit für dich im Alltag (besonders als Mama), 

Ernährung, Mini-Reading ins Human Design, 

Mondphasen für dich nutzen,  

Essential-Oils unterstützend nutzen, 

Yogaübungen, Kraft der Aloe,

Atemübungen, usw.   

 - Workbook

      - effektive Übungen aus PME und AT 

     - Inkl. Chakrenausgleich